Sănătate & Rețete Blog Pagina 5

Consumă o linguriță de orez în fiecare zi – Poți spune “Adio!” durerilor articulare, cervicale și lombare

Toxinele se „instaleaza” imediat in organismul nostru si ataca articulatiile in primul rand. Exista mai multe metode prin care putem sa ne curatam organismul pentru a scapa de durerile articulare. Iata unul dintre cele mai eficiente.

Ingrediente

Iei atatea lingurite de orez cati ani ai impartit la 2, de exemplu daca ai 40 de ani, ai nevoie de 20 de lingurite.
Se pune orezul in borcan, se stoarce o lamaie peste el, se umple borcanul cu apa, se inchide si se pune in frigider pana a doua zi.

Dimineata se consuma o lingurita din acest orez pe stomacul gol, de preferat inainte de 8:30.

Se bea un pahar de apa calduta imediat dupa ce ai inghitit orezul. Se repeta procedura pana cand se termina remediul.

Secretul consta in combinatia dintre orez, apa si zeama de lamaie.

Daca este pregatit in acest mod, remediul face ca orezul sa se digere in intestin, nu in stomac, actionand asemeni unui burete.

In acest fel, intestinele, vasele de sange si alte parti ale corpului sunt curatate de toxine. Aceasta reteta normalizeaza metabolismul si te poate ajuta si sa slabesti.

Exista o singura condiție: dupa ce consumi orezul nu trebuie sa mananci nimic timp de 3 ore.

Durerile articulare, lombare si servicale vor disparea, iar efectul remediul este gradual, nu pe moment. Dupa doua saptamani vei vedea cum este sa ai un organism curat.

Toxinele vor fi eliminate prin urina si fecale. Culoarea acestora va fi diferita, insa nu trebuie sa te sperie acest lucru. Trebuie sa consumi cel putin 2 l de apa in fiecare zi si poti sa adaugi si ceai verde!

Îngrășământ natural pentru roșii – Iată cum poți obține o recoltă bogată și gustoasă

1. Gunoiul de pasăre

Gunoiul de pasăre este un îngrăşământ ce nu afectează cultura de roșii atât de mult cât un îngrășământ mineral complex care conține mult azot și fosfor. Gunoiul prospăt de pasăre diluat cu apă este foarte eficient. Se umple 1/3 dintr-o găleată de 10l cu gunoi de pasăre, apoi se toarnă apă până la margini.

Amestecul se lasă la aer curat pentru aproximativ 7-10 zile, iar apoi se diluează 500 ml de amestec în 10l de apă. Lichidul obţinut se toarnă printre rânduri, folosindu-se aproximativ 5-6l la 1m².

Si gunoiul uscat de pasăre se poate folosi ca îngrășământ pentru roșii. Se toarnă 10l de apă peste 500 grame de gunoi, se acoperă ermetic recipientul cu folie de plastic ca să nu se evapore azotul, iar amestecul se infuzează timp de aproximativ 3-5 zile, amestecându-se zilnic.

Apoi soluția se amestecă cu apă în proporții de 1:20 și se toarnă câte 0,5-1l sub fiecare tufă.

2. Gunoiul de grajd

Este bine ca soluția de gunoi de grajd să fie înlocuită şi cu alte remedii naturiste. Este un îngrășământ ce se prepară din 1/2 găleată de gunoi plină cu apă, care apoi se acoperă cu un capac și se lasă pentru o săptămână la loc cald. Mai apoi, infuzia obţinută se amestecă bine și se diluează cu apă în proporții de 1:10.

Se folosesc câte 0,5-1l de fertilizant sub fiecare tufă.

3. Urzicile

Urzica este o plantă bogată în azot, potasiu și fier. Se umplu 2/3 din recipient cu urzici, apoi se toarnă apă, dar nu până la margini, se pune un capac și se lasă la măcerat pentru aproximativ 7-10 zile la loc cald.

Când încep să fermenteze, 1l de infuzie se diluează în 10l de apă, iar cu soluția obținută se udă roșiile sub rădăcini, folosindu-se câte 1-2l la fiecare plantă. Este un îngrășământ care nu se folosește des. Lunar, se realizează câte 2 fertilizări cu urzică.

Să aveţi spor!

Neurolog: “Nu mai citi cărți proaste, nu mai vorbi cu oameni inculți și nu mai asculta muzică rea – Îți obosește creierul”

Neurologul și psiholingvistul rus, Tatiana Cernigovskaia ține prelegeri interesante și utile despre creier, conștiință și inconștient, psihic și inteligență artificială.

În acest articol, Tatianei Cernigovskaia a explicat conectarea dintre limbajul și creierul nostru, dar a răspuns și la alte întrebări interesante.

Să începem:

De ce creierul are capacitatea să memoreze absolut totul?

Fiecare dintre noi se naște cu propria rețea neuronală, în plus, copiii mici au mai mulți neuroni decât adulții, apoi o parte dintre ei dispar – pentru că sunt inutili. În continuare, pe această rețea neuronală este scris textul vieții noastre.

Când vine timpul ca omul să se întâlnească cu Creatorul, fiecare își va prezenta propriul text: ceea ce a mâncat, a băut, cu cine a vorbit, ce a făcut. Dacă omul nu este bolnav de Alzheimer sau Parkinson, atunci creierul stochează toate informațiile prin care a trecut, mirosurile, gusturile etc. Dacă nu vă amintiți acest lucruri, nu înseamnă că ele nu sunt în creier. Există multe modalități de a dovedi contrariul.

Prin urmare, spun în mod constant: „Opriți-vă să citiți cărți proaste, să vorbiți cu oamenii inculți și să ascultați muzică rea – aceste lucruri vă surmenează creierul”.

De ce este atât de important limbajul pentru om?

În fiecare nanosecundă primim o cantitate enormă de informație cu ajutorul vederii, auzului, gustului, mirosului, pipăitului etc. Limbajul este unul dintre instrumentele care coordonează tot acest haos și stochează informațiile în cutii separate.

El este cel care organizează clase și concepte. Cel mai mare lingvist din lume, Noam Chomsky, este sigur că limbajul a fost creată nu pentru comunicare, ci pentru gândire, iar comunicarea este un produs secundar a informației primite.

Noi ne naștem sau devenim personalități?

Dacă un copil s-a născut sănătos, acest lucru nu îi oferă totul în viață. Pentru a se dezvolta ca personalitate, ar fi bine că acesta să facă parte din viața socială înaintea vârstei de 3 ani, dar nu mai târziu de 6 ani. Există doi factori importanți: genele și experiența care vor da sau nu vor da naștere unor abilități înnăscute. Poți fi născut un Mozart, dar să nu devii niciodată.

Mecanismul genetic este același pentru toți oamenii?

Acum, există aproximativ 6 mii de limbi pe Pământ, ele sunt foarte diferite una de cealaltă, dar sunt unite printr-un mecanism genetic comun, care permit oricărui copil sănătos să învețe limba maternă. Creierul copilului face un efort extraordinar să descifreze cel mai complex cod – cel al limbajului.

Creierul scrie un manual pentru el însuși – psihologii și psihiatrii ar da orice ca să descifreze acest mecanism. Eforturile științelor cognitive în prezent vizează înțelegerea modului în care funcționează mecanismul genetic, deoarece totul depinde de el. Dacă vreodată vom câștiga acest joc cu creierul, vom obține totul imediat – deși nu cred că este posibil.

Există o genă a memoriei?

Omul are un număr mare de gene care lucrează asupra creierului, acesta este rezultatul întregii evoluții. Există numeroase cărți și speculații despre gena memoriei, despre gena care răspunde de gânduri, dar de fapt oricine are cel puțin o educație elementară înțelege că astfel de lucruri complexe nu pot fi asociate cu o singură genă.

Sunt periculoase pentru creier sarcinile complicate?

La un seminar, am urmărit ce se întâmpla în creier în timpul unei sarcini complicate, când ai de îndeplinit ceva în ritm alert. Atunci am descoperit că acesta trece printr-o stare teribilă când e vorba de mult de lucru contracronometru, dar pe de altă parte stresul moderat este util pentru creier.

Celule nervoase se restabilesc?

Unii încă mai repetă că celulele nervoase nu se regenerează, dar acest lucru nu este adevărat. Totul depinde de faptul dacă forțați creierul să lucreze. Acesta ar trebui să fie expus constant la muncă intelectuală. Dacă nu faceți exerciții – mușchii se atrofiază, la fel se întâmplă și cu creierul.

Dacă citiți, studiați, pictați, memorați – veți avea o predispunere minimă la Alzheimer. Oamenii des mă întreabă: „Cafeaua afectează creierul?” – Desigur – cafeaua, ceaiul verde, alcoolul afectează creierul mai mult ca stresul sau emoțiile negative.

Usturoiul în lapte tratează astmul, pneumonia, tuberculoza, afecțiunile inimii, insomnia, artrita, tusea și multe alte afecțiuni

Aceasta bautura este un remediu medicinal si face minuni in privinta sanatatii, in general. Se numeste lapte cu usturoi, deoarece se prepara dintr-un amestec de usturoi si lapte cald.

Rețetă

Ingrediente

500 de ml de lapte
10 catei de usturoi curatat si pisat
2 sau 3 lingurite de zahar brun
250 de ml de apa

Cum se prepară și cum se folosește?

Pune apa si laptele intr-o oala. Adauga usturoiul si pune oala pe foc. Asteapta pana cand amestecul incepe sa fiarba. Flacara trebuie sa fie medie; nu te opri din amestecat, pana cand amestecul se evapora pana la jumatate. Strecoara si adauga zaharul. Bautura este gata pentru a fi servita!

Beneficii:

Astm – Consuma o cana din acest amestec in fiecare noapte, pentru a alina simptomele astmului.

Pneumonia – Vei trata cu succes pneumonia consumand cate o cana de lapte cu usturoi de trei ori pe zi.

Probleme cardiace – Laptele cu usturoi reduce in mod eficient nivelul colesterolului LDL, previne formarea chegurilor imbunatatind sistemul circulator. Daca prepari baututa cu lapte sarac in grasimi, el va fi si mai eficient in tratarea problemelor cardiace.

Artrita – Daca bei lapte cu usturoi in fiecare zi, vei reduce simptomele artritei, precum si inflamatiile si durerea.

Insomnia – Laptele cu usturoi te va ajuta sa scapi de insomnii, datorita compusilor din usturoi.

Tusea – In combinatie cu turmericul, aceasta bautura este grozava in tratarea tusei persistente. De aceea poti pregati lapte cu usturoi si turmeric pentru tratarea tusei. Usturoiul are puternice efecte antibacteriale, care reprezinta un remediu uimitor pentru tuse.

Daca adaugi putina miere, vei obtine un expectorant grozav, ca sa scapi de tuse.

Impotenta si sterilitate – Aceasta bautura este un remediu excelent pentru impotenta si sterilitate. Tot ce trebuie sa faci este sa-l consumi regulat!

Sciatica – Aceasta bautura este cunoscuta ca fiind un remediu destul de bun pentru tratarea nervului sciatic. Consumul acestui remediu pentru o perioada mai lunga te va ajuta sa reduci durerea cu succes.

De ce să se stingă omul dacă pe pământ crește Salvia? Iată ce afecțiuni poate trata Salvia

Un vechi dicton formulat la trecerea dinspre antichitate spre lumea modernă spunea: „De ce să se stingă omul, când în grădină crește salvia?” Latinii au numit această plantă „salvere” – care înseamnă a „salva”, tocmai pentru a evidenția puterea ei uriașă de a vindeca numeroase boli. Și în Franța, aceastei plantei i se spune “toute bonne” – care înseamnă „totul e bine”.

Răsfoind paginile de literatură medicală veche, vom vedea că salvia este recomandată în numeroase probleme de sănătate. Medicii arabi apreciau foarte mult salvia și credeau că folosirea ei regulată poate crește durata vieții.

Botanistul John Gerard spunea că salvia este deosebit de bună pentru cap și creier. Ascute simțurile, redă sănătatea celor afectați de paralizie și înlătură tremorul membrelor. Alți autori susțin că salvia întărește nervii și stinge febra.

Astăzi, salvia este utilizată în cel puțin 4 mari categorii de afecțiuni:

– afecțiuni cerebrale: întărește psihicul și memoria, stimulează activitatea cerebrală, previne boala Alzheimer și senilitatea, înlătură durerile de cap;

– afecțiuni nervoase: înlătură, anxietatea, neliniștea, depresia, confuzia, oboseala, echilibrează sistemul nervos, îmbunătățește sănătatea emoțională;

– afecțiuni hormonale: echilibrează sistemul hormonal, reduce bufeurile asociate perioadei de menopauze, transpirația noctură și producția de lapte matern, scade nivelul de zahăr în diabet;

– afecțiuni digestive: elimină flatulența (excesul de gaze), redă apetitul pierdut și calmează stomacul sensibil.

Un alt domeniu în care salvia excelează cu adevărat este cel al afecțiunilor gurii și gâtului. Este una din cele mai eficiente plante pentru vindecarea infecțiilor care țin de cavitatea bucală și de gât, datorită proprietăților sale antibacteriene, antiseptice și antiinflamatoare:

– dureri în gât, tuse, laringită, faringită, amigdalită, astm, bronșită, rinită, sinuzită, afecțiuni respiratorii cu secreții abundente, inflamații ale acavității bucale, dinți cu puroi, ulcerații ale gâtului, halitoză, răceală, febră.

În aceste cazuri, salvia se folosește sub formă spălături ale gurii și gargară cu infuzie. Dr. Rudolf Weiss recomandă un amestec din 10 ml de tinctură de salvie și 10 ml de tinctură de mușețel pentru afecțiunilor gurii și ale gâtului. Tincturile se pun într-un pahar cu apă, se amestecă și se fac clătiri ale gurii de mai multe ori pe zi, chiar și la o oră, dacă este nevoie.

Ce spune știința despre salvie

Majoritatea utilizărilor străvechi ale salvie sunt astăzi confirmate științific. Mai multe studii au arătat că salvia stopează producția transpirației la persoanele cu hiperhidroză (transpirație excesivă) și reduce transpirația nocturnă și bufeurile la femeile aflate în perioada de menopauză.

Extractul și uleiul de salvie pot reduce o substanță din creier numită acetilcolinesterază, și astfel s-ar putea explica eficiența plantei în ameliorarea tulburărilor de memorie și a transpirației abundentă.

Cei care suferă de transpirație excesivă pot încerca să bea un ceai de salvie (preparat din 2 linguri de plantă uscată pusă la fiert 10 minute într-un litru de apă, apoi lăsat la infuzat încă 15 minute). Se bea după ce s-a răcit complet.

Studiile de laborator au arătat de asemenea că salvia are proprietăți anti-microbiene și conține compuși antioxidanți care protejează pereții celulelor de daune.

Salvia poate fi combinată cu rozmarin pentru a obține un tonic cerebral, cu echinacea pentru afecțiunile gurii și ale gâtului, cu sunătoare pentru anxietate și îmbunătățirea stării de spirit.

Dr. John Heinermann spune că salvia este bună în tot felul de mâncărimi, fie că sunt provocate de o reacție alergică, fie că sunt cauzate de nervozitate, psoriazis, eczeme sau otrăviri.

Puneți o mână de frunze de salvie proaspete, zdrobite și tăiate în 600 ml de apă fiartă și lăsați-le să stea o oră, apoi strecurați și folosiți lichidul extern pe zonele afectate de mâncărimi. Cât timp pielea este încă umedă, se acoperă cu făină integrală (nu albă) și se lasă să se usuce. În 10 minute se va simți efectul calmant.

Dr. Richard Whelan spune că este bine ca fiecare să testeze această plantă într-o doză mică la început, pentru a vedea reacțiile. Pentru ceai, se poate folosi ½ linguriță de plantă, fiartă 5 minute cu 1 cană de apă, iar pentru tinctură, se pot lua câte 10-20 de picături pe zi.

Precauții și contraindicații

Salvia este contraindicată femeilor însărcinate și celor care alăptează, persoanelor cu epilepsie sau nefrită. Diabeticii trebuie să verifice constant nivelul glicemiei pe durata curei cu salvie.

Nu trebuie consumată în doze mari sau pe perioade lungi de timp (maxim 2 luni), deoarece poate deveni toxică.

Stropește roșiile cu cenușă, lapte sau drojdie pentru a le feri de boli – 6 îngrășăminte bio pe care le ai deja acasă

Cu ce stropim rosiile pentru o cultura bio? Este intrebarea sezonului pentru gradinari. Administrarea de ingrasaminte este esentiala pentru o dezvoltare armonioasa a tomatelor din gradina si pentru un rod bogat. Pentru o productie buna, rosiile au nevoie in special de azot, fosfor si potasiu, insa la fel de importante sunt si celelalte elemente precum magneziu, calciu, fier, bor, cupru si zinc.

Pentru ca multi dintre noi ne dorim recolte bio sau eco, fara chimicale, este important sa stim ca putem hrani plantele de tomate cu solutii preparate din elemente pe care le avem prin casa. Iar pe langa hranire, vom alunga si cei mai multi daunatori si cele mai multe boli de pe plante. Va prezentam solutii pe care le puteti prepara in casa pentru a avea rosii din abundenta in gradina:

Apa de cenusa

Unul dintre cele mai populare ingrasaminte pentru tomate, dar nu numai, este apa de cenusa. Intr-o galeata, punem 500 de grame de cenusa la care adaugam 5 litri de apa clocotita. Lasam sa se aseze cenusa la fund si apoi punem apa intr-un alt vas. Adaugam peste ea inca 5 litri de apa, preferabil de ploaie sau de la put si solutia este gata. Putem stropi cu ea atat tomatele, cat si alte plante din gradina.

Solutia de urzici

Urzicile le gasim pe toate santurile, iar unii dintre noi fac din ele preparate delicioase. Trebuie sa stiti insa ca urzicile sunt vedete in cultura ecologica, ajutand atat pe post de ingrasamant cat si de insecticid si chiar fungicid. Asadar, culegeti o mana buna de urzici, pe care le tocati si le puneti in pamant in jurul plantei de tomate. Sau, preparati urmatoarea solutie, cu care stropiti rosiile pe frunze si pe tulpina:

Puneti intr-o galeata de 10 litri de apa urzici (cam jumatate galeata), fara flori si radacini, si puneti peste ele apa calduta. Apoi, lasati la macerat in soare timp de 7-10 zile, iar dupa puteti folosi deja solutia. Din aceasta solutie concentrata, diluati 1 litru la 10 litri de apa si stropiti intreaga planta de tomate. Pentru un efect maxim, puteti adauga si o mana de cenusa. Solutia concentrata ramasa o puteti folosi la stropiri ulterioare.

Drojdia de bere

Drojdia de bere este folosita pentru stimularea cresterii plantelor, daca urmati aceasta reteta: Intr-un vas de 3 litri dizolvati un jumatate de pahar de zahar, la care adaugati 100 de grame de drojdie de bere. Acoperiti vasul si lasati sa dospeasca timp de o saptamana. Din solutia rezultata, puneti un pahar la 10 litri de apa si stropiti rosiile. Solutia poate fi folosita si la alte culturi precum vinetele sau ardeii. Si aceasta solutie poate fi folosita la fertilizarea pe frunze, dar si direct la radacina.

Solutia cu lapte

Laptele, chiar si cel cumparat de la magazin, laptele degresat sau chiar zerul va vor fi de mare folos in gradina de legume, atat pe post de ingrasamant, cat si pentru combaterea unor boli micotice. Astfel, puneti un litru de lapte la 9 litri de apa, la care adaugati aproximativ 30 de picaturi de tinctura de iod. Stropiti in intregime planta cu aceasta solutie o data la 7-10 zile.

Solutia de bicarbonat

Bicarbonatul de sodiu are o multime de intrebuintari mai putin stiute in gospodarie. Una dintre ele este in gradina de legume. Puneti 1-2 lingurite intr-un litru de apa calduta si stropiti cu aceasta solutie plantele. Apoi pudrati frunzele cu cenusa.

Cojile de banana

Cojile de banana sunt bogate in potasiu si magneziu, elemente necesare dezvoltarii optime a plantelor. Cum procedati cu ele? Foarte simplu. Maruntiti bine cojile de banana si le incorporati in sol in jurul plantelor. Magneziul si potasiul continut de acestea vor hrani tomatele dar si alte plante din gradina dvs.

Pui cu usturoi – Doamne, Doamne, cât de bună e această mâncărică!

Un preparat savuros pe care se merita sa-l incercati astazi…

Ingrediente:

  • 1 piept de pui sau pulpe
  • 1 ceapa alba
  • 1 ardei gras rosu
  • 2 rosii sau bulion
  • 5 catei de usturoi
  • cimbru
  • marar
  • sare, piper
  • patrunjel verde

Mod de preparare:

Se spala carnea si se taie bucati mai mici. Se pune la fiert si se spumeaza de cate ori este nevoie. Ceapa si ardeiul se taie marunt si se adauga peste carne.

Se lasa sa fiarba apoi se adauga rosia taiata. Cand e fiarta carnea se adauga usturoiul pisat, cimbrul si mararul. Se potriveste de sare si piper.

Daca este prea subtire se poate ingrosa cu o lingura de faina. Se serveste cu mamaliga.

Pofta buna!

Cremoasă, ușoară și foarte răcoroasă – Cea mai delicioasă plăcintă cu iaurt și lămâie

Ai nevoie de puține ingrediente și doar câteva minute ca să prepari plăcinta cu iaurt și lămâie:

  • Pentru: 6-8 porții
  • Timp de preparare: 30 de minute

Ingrediente

  • 1 pachet foi de plăcintă din comerț
  • 1 kilogram iaurt
  • 8 ouă
  • 300 g zahăr
  • coajă rasă de la 1/2 lămâie
  • 1 esență de vanilie

Cum se prepară?

  1. Se bat bine ouăle cu iaurtul până ce se omogenizează, iar compoziția devine ca o cremă, apoi adaugă zahărul în ploaie, esența de vanilie și coaja rasă de lămâie.
  2. În tava de plăcintă tapetată cu hârtie de copt, așază o parte dintre foi, toarnă o parte din umplutură, jumătate din compoziție, apoi mai adaugă foi, toarnă restul umpluturii, iar la final acoperă cu ultimele foi de plăcintă. Se poate unge cu puțin ou bătut, dar nu este obligatoriu.
  3. Pune tava în cuptorul încins la 180 de grade pentru circa 20 de minute. Foile de deasupra ar trebui să fie maron-aurii atunci când plăcinta este gata. Ușor și rapid de făcut.

Plăcintă fragedă, cu brânză dulce – Atât de bună încât știu pe de rost ingredientele

Ingrediente

Pentru aluat

  • 500 g de faina de grau
  • 250 ml de lapte
  • 100 g de unt
  • 2 linguri de zahar
  • 30 g de drojdie
  • sare – o priza

Pentru umplutură

  • 500 g de branza de vaci
  • 4 linguri de zahar
  • 1 ou

Cum se prepară?

Cum se prepară aluatul?

Incalzim laptele si in el dizolvam drojdia, zaharul. Lasam sa stea timp de 20 minute. Dupa care cerneti faina si adaugati-o la compozitia de lapte, untul moale si sarea. Framantati aluatul. Impartiti aluatul in 2 parti si intindeti aluatul in foi cu grosimea de 1-2 cm.

Cum se prepară umplutura?

Se freaca branza cu zaharul si cu ou. Puneti umplutura pe mijloc, pe margini faceti taieturi pentru a putea impleti aluatul, se face impletitura deasupra umpluturei marginile lipiti-le bine. Se acopera si se lasa timp de 15-20 minute sa creasca. Se pun pe platou si se ung cu galbenus de ou, se presoara cu zahar – la dorinta. Se coc in cuptorul preincalzit la 180 de grade pana se fac rumene frumoase.x

Regim de 3 zile pentru detox – Curăță ficatul, elimină apa din țesuturi și arde grăsimea nedorită

Detoxifierea de 3 zile care vă curăță ficatul, elimină apa din țesuturi și dizolvă grăsimea: sucul de lămâie, sucul de grepfrut și bananele vă detoxifiază întregul corp. Această dietă de 3 zile vă purifică organismul și vă ajută să slăbiți în mod natural.

Unul dintre cele mai importante procese pentru o sănătate perfectă este eliminarea toxinelor din corp. De asemenea, acest proces vă poate face să vă simțiți mai bine. De exemplu, ar trebui să curățați plămânii din când în când dacă sunteți fumător. Suntem expuși la toxine în fiecare zi și este extrem de important să vă utilizați întreaga capacitate a plămânilor și să-i mențineți curați.

Acest articol vă va prezenta un tratament care durează 3 zile și vă curăță colonul, ficatul și plămânii. Nu trebuie să mai consumați produse lactate cu 2 zile înainte de a începe detoxifierea, deoarece corpul are nevoie să elimine toxinele din aceste produse. De asemenea, ar trebui să beți o ceașcă de ceai din plante înainte de culcare cu o zi înainte de începerea tratamentului.

Acest lucru vă ajută să eliminați toate toxinele din intestine. Cel mai important lucru este să nu vă stresați plămânii cu exerciții fizice intense în timpul tratamentului.

Cum se ține detoxifierea de 3 zile?

Pe parcursul primei zile, beți 300 ml de apă amestecată cu puțină zeama de lămâie înainte de micul dejun și apoi beți 300 ml de suc de grepfrut. Dacă gustul este prea puternic pentru dumneavoastră, beți aceeași cantitate de suc de ananas. Ambele sucuri conțin o cantitate mare de agenți care previn cancerul și care vă pot îmbunătăți capacitatea sistemului respirator.

În continuare, beți 300 ml de suc proaspăt de morcovi în timpul micului dejun și la masa de prânz. Acesta va alcaliniza sângele. În timpul prânzului, ar trebui să beți, de asemenea, 400 ml dintr-un shake bogat în potasiu sau un suc similar, care are un efect tonic de curățare, cum ar fi din banane, pere sau chiar suc de caise.

În ultima parte a tratamentului trebuie să beți 300 ml de suc de coacăze înainte de a merge la culcare, deoarece acesta va elimina microbii din plămâni.

Ar trebui să aveți un ritual de relaxare: faceți baie timp de 20 de minute în fiecare zi a tratamentului, deoarece aceasta vă ajută să eliminați toxinele din organism prin transpirație.

Puteți adăuga, de asemenea, 5-10 picături de ulei de eucalipt într-un bol cu apă fierbinte. Apoi, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați aburul. Acesta vă deschide căile respiratorii și vă ușurează procesul de eliminare a toxinelor. Sunteți gata să încercați acest remediu și să vă îmbunătățiți sănătatea?